A questão é: por que será que isso acontece, e pior, se repete a cada ano ?
Na verdade, as razões podem ser muitas e podem ter diversas origens, mas o que eu posso afirmar é que são necessárias 2 coisas para que aumentem as chances de você conseguir colocar em prática suas resoluções de ano novo:
Só tomar a atitude já é um grande e fundamental passo, mas sem organização, sem planejamento, a coisa não vai rolar. Da mesma forma, um ótimo planejamento e organização, não são suficientes se não houver uma atitude pró ativa e positiva da sua parte.
1.Matricular-se em uma academia ( Tá com saudades do espelho? ) Checklist
2.Fazer uma dieta ( marcar para iniciar às segundas feiras não tem funcionado )
3.Passar mais tempo com a família e os amigos ( o que pode ser mais importante que isso? )
4.Fazer aquela viagem que tanto sonho ( Se mexa ou vai acabar visitando sua família na Itália somente em espírito! )
5.Parar de fumar ( sem comentários )
6.Quitar todas minhas dívidas ( não aumenta-las já é um começo)
7.Aprender alguma coisa nova ( falar francês, tocar saxofone, jogar tenis, fazer malabarismo com bolinhas)
8.Mudar de emprego (essa é uma resolução de gente grande)
9.Ajudar outras pessoas (essa é fácil, que desculpas você tem alegado? )
10.Ser mais organizado (essa resolução é minha preferida e acredite, na minha opinião a mais importante)
Abaixo coloco algumas dicas que vão ajudá-lo a cumprir suas resoluções. Você não precisa aplicar todas, escolha algumas que mais se adaptem a seu estilo.
• Defina poucas metas ou resoluções. Fica mais fácil mante-las no foco
• Coloque tudo no papel. O simples fato de escrever, reforça o compromisso. Depois cole no espelho do banheiro, na porta da geladeira ou onde mais achar interessante.
• Coloque lembretes em sua agenda, distribuídos pelos próximos meses.
• Marque uma data. Resoluções sem data definida para acontecer, têem uma grande possibilidade de não acontecer. Defina sempre quando
• Escreva um "passo a passo". Junto com a definição da sua resolução, escreva as tarefas necessárias ou como pretende fazer aquilo acontecer. Por exemplo, se sua meta for, Viajar para Itália no final do ano que vem. Você deve: 1.ligar para uma agência de turismo e saber preços e condições, 2.se não tenho dinheiro, definir quanto economizar por mês e abrir uma aplicação específica para isso, 3. etc,etc,etc. Desta forma sua resolução terá mais chance de dar certo
• Pense à frente.Não faça sua resolução no dia do ano novo apenas. Feito desta forma a resolução irá refletir apenas um momento particular. Tente separar um tempo calmo e tranquilo, com antecedência.
• Seja realista. Defina metas e objetivos que possam ser cumpridos. Não adianta por exemplo, resolver que nunca mais irá comer aquela caixa de chocolate preferida, esta pode ser uma má escolha.
• Faça a lista de prós e contras. Escrever claamente quais serão as vantagens e desvantagens caso você cumpra aquela resolução. Isso pode ajudar a manter sua motivação.
• Fale com as pessoas.Fale com amigos e familiares sobre suas resoluções. Eles podem ajudá-lo e apoia-lo no sentido de manter o rumo. Se for possível, faça um pacto de ajuda mútua para o cumprimento das metas.
• Dê-se um prêmio.Defina um prêmio a você mesmo caso alcance a meta pretendida. Afinal, você merece!
• Não seja obssecado. Lembre-se, sua resolução é importante, mas não a qualquer custo. Tenha o bom senso para analisar a situação e resolver adiar sua meta, se for o caso.
• Inicie o quanto antes. Comece logo, comece já! Se preferir marque uma data, mas marque agora!
• Encontre um modelo. Tente encontrar pessoas que já cumpriram metas semelhantes à sua e veja se a esperiência pode lhe servir. Isto vai também pode motiva-lo a seguir em frente.
• Seja Persistente. Especialistas afirmam que são necessários 21 dias para que uma nova atividade, como se exercitar por exemplo, se torne um hábito, e seis meses para que se torne parte de sua pesonalidade.
• Continue tentanto. Se sua resolução parece ter ido por agua abaixo ainda no início de fevereiro, não se desespere. Veja o que não deu certo, o que precisa ser revisto e comece novamente. Na verdade, não há nenhuma razão para que você não possa fazer uma nova resolução de ano novo a qualquer época certo?